Guides pour les parents
Routines, écrans, apprentissages : ce qui marche à la maison
Des guides concrets, sans jugement, écrits par un papa de deux enfants. Chacun a son tableau gratuit à imprimer, et vous pouvez créer le vôtre, aux prénoms de vos enfants.
Les routines du quotidien
Routine du matinRoutine du matin pour enfant : ordre des étapes, ce qu'on peut préparer la veille, idées pour partir à l'heure et conseils de pédiatre. Tableau PDF gratuit.PDF à imprimer
Routine du soirRoutine du soir pour enfant : rituel du coucher, heures de sommeil selon l'âge et écrans le soir, d'après l'Assurance maladie et des pédiatres. Tableau PDF gratuit.PDF à imprimer
Routine des vacancesRoutine enfant en vacances : horaires réguliers et rituel du soir selon l’Assurance Maladie et mpedia, routine allégée, reprise avant la rentrée. PDF gratuit.PDF à imprimer
Tableau de motivationTableau de motivation enfant à imprimer : l’avis d’un expert de mpedia, objectifs dits en positif, étoiles jamais retirées. PDF gratuit.PDF à imprimerUne routine adaptée à son âge
Routine 2-3 ansRoutine enfant 2 ans et 3 ans : quelques étapes en images, l'âge du « non », la sieste et le coucher, pas d'écran avant 3 ans. Exemples et PDF gratuit à imprimer.PDF à imprimer
Routine 4-6 ansRoutine enfant 4 à 6 ans : exemples matin et soir, habillage et brossage des dents, sommeil, petites missions. Tableau de la semaine gratuit à imprimer.PDF à imprimer
Routine 7-10 ansRoutine enfant 7, 8, 9 et 10 ans : un tableau construit avec lui, quelques horaires, l'après-école et le coucher. Exemples matin et soir, PDF gratuit à imprimer.PDF à imprimerDes besoins particuliers
Routine et TDAHRoutine d'un enfant avec un TDAH : les conseils de la HAS et de l'Assurance Maladie, des exemples pour le matin et le soir, et un tableau PDF gratuit.PDF à imprimer
Routine visuelle et autismeRoutine visuelle pour un enfant autiste : ce que recommande la HAS (plannings visibles, changements annoncés) et des pictogrammes gratuits à imprimer.PDF à imprimerÉcrans et apprentissages
Écrans : les repères par âgePas d'écran avant 3 ans, puis quels repères selon l'âge ? Les recommandations officielles, chacune avec sa source, et un tableau « Avant l'écran » à imprimer.PDF à imprimer
Lettres et chiffres en jouantUne lettre ou un chiffre, quelques minutes, sans jamais dire « c'est faux » : les repères du programme de maternelle, des jeux du quotidien et des cartes à imprimer.PDF à imprimerTous les tableaux à imprimer
Un tableau à vos prénoms
Nombre d'enfants, prénoms, tâches du matin et du soir : le générateur prépare les pages, vous imprimez.
Créer mon tableau personnalisé