Routine enfant 2-3 ans : peu d’étapes, beaucoup d’images

2-3 ans : l’âge du « non »

Les pédiatres de mpedia décrivent l'âge du « non » comme une étape importante du développement, au cours de laquelle l'enfant va progressivement s'affirmer ; cette phase d'opposition est particulièrement marquée entre deux ans et demi et trois ans (mpedia). Ils rappellent aussi que, selon les enfants, cette étape peut être douce ou beaucoup plus tumultueuse (mpedia).

Un tableau en images ne supprime pas les « non », mais il peut offrir un repère commun : on regarde ensemble l'image suivante, et l'enfant a le plaisir de cocher lui-même.

Ce que disent les sources sur l’autonomie à 2-3 ans

Chaque enfant est différent, rappellent les pédiatres de mpedia : ce n'est pas parce qu'un aîné a su faire une chose tôt que le suivant fera pareil (mpedia). Ces repères ne sont donc pas des examens.

mpedia décrit une progression : d'abord on fait pour l'enfant, puis on l'aide, puis on l'assiste pour les finitions, et enfin on est juste présent, sans intervenir, quand on a constaté qu'il en est capable (mpedia). Le tableau marque l'étape, même quand c'est vous qui avez tenu la brosse à dents.

Exemple de routine du matin à 2-3 ans

Notre exemple ne compte que quatre étapes, en images. Choisissez l'ordre qui colle à votre matin, et gardez-le.

• Les habits préparés la veille, posés dans l'ordre : une chose de moins à décider le matin.
• Le manteau et les chaussures peuvent rester hors du tableau : c’est le moment où l’on part, souvent avec votre aide.

Pour d'autres idées sur les matins, lisez notre guide de la routine du matin.

Le soir, la sieste et le coucher

L'Assurance Maladie donne comme repère un besoin de sommeil de 13 heures à 3 ans, et indique que la sieste de début d'après-midi est nécessaire jusqu'à l'âge de 2 à 5 ans (ameli). Selon mpedia, entre 18 mois et 3 ans, une sieste de 2 à 3 heures l'après-midi correspond aux besoins de l'enfant, et il n'est pas souhaitable de la prolonger au-delà de 3 heures, au risque de retarder l'heure du coucher (mpedia).

Les pédiatres de mpedia conseillent d'instaurer un rituel du coucher, qui peut commencer dans la salle de bains avec le bain, puis le pyjama ; de veiller à un moment calme avant le coucher, en évitant les jeux excitants et les chatouilles ; et de ne pas faire trop durer le rituel (mpedia). Si le bain n'a pas lieu tous les soirs, laissez simplement la case vide.

Toutes nos idées pour le coucher sont dans le guide de la routine du soir.

Des images, pas des mots : quelques idées

Une image par étape

Un pictogramme simple, un emoji ou une photo de votre enfant en train de faire l'étape.

À sa hauteur

Là où l'étape a lieu : le matin près de la table, le soir dans la salle de bain ou la chambre.

On nomme ensemble

« Qu'est-ce qui vient après le pyjama ? » L'enfant montre l'image, vous mettez les mots.

Toujours le même ordre

Les mêmes étapes, dans le même ordre, chaque jour.

Cocher, c’est la fête

Un « bravo », un tope-là, une gommette, tout de suite.

Des images à manipuler

Découpées et plastifiées, les images peuvent aller dans une boîte « c'est fait » au fil de la routine.

Notre PDF pour les 2-3 ans propose une seule grande case par étape, plutôt qu'une grille de la semaine : la feuille reste simple, on coche au feutre effaçable et on essuie chaque soir. Pour les plus grands, le PDF des 4-6 ans a une case par jour.

Pour plus de supports visuels, les pictogrammes à découper et les bandes « d'abord / ensuite » sont dans notre guide de la routine visuelle.

Quand ça coince : rester positif

• Il dit non : vous pouvez proposer deux choix qui mènent au même endroit, « le pyjama bleu ou le pyjama à étoiles ? ».
• Il est lent : prévoyez un peu de marge le matin plutôt que de le presser.
• Il veut tout faire seul : laissez-le commencer, puis « on termine ensemble ».
• Un petit frère ou une petite sœur arrive : mpedia indique que si l'aîné régresse un peu pendant quelque temps (pipi au lit, troubles du sommeil, reprise du biberon), il ne faut pas s'en faire, cela devrait passer rapidement (mpedia). Vous pouvez revenir à deux ou trois étapes et faire davantage avec lui.
• Une étape est ratée : on passe à la suivante, sans commentaire. Une case non cochée n'est jamais une punition, et une case cochée ne s'efface pas.

Papier ou tablette à 2-3 ans ?

Les recommandations officielles françaises, intégrées au carnet de santé remis à chaque naissance, sont nettes : avant 3 ans, l'exposition aux écrans est proscrite, y compris en bruit de fond (ministère des Solidarités). Pour un enfant de 2 ans, le bon outil est donc le papier : un tableau de routine à imprimer, des pictogrammes à découper, ou un tableau que vous fabriquez ensemble.

Entre 3 et 6 ans, ces mêmes recommandations demandent que l'utilisation des écrans reste exceptionnelle, strictement limitée à des contenus éducatifs de qualité (ministère des Solidarités). Si vous choisissez un jour l'application Routine Enfant, elle sert à cocher une case en quelques secondes, avec vous. Nous expliquons nos choix dans notre guide sur les écrans.

Envie d'un tableau à son prénom, avec vos propres étapes ? Le générateur de tableau de routine le prépare, prêt à imprimer.